Wissen · Themen

Stoffwechsel

Welche Stoffe wurden bei Blutzucker, Blutfetten und Gewicht untersucht?

Stand:

Stoffwechselparameter lassen sich gut messen — entsprechend belastbar sind die Studien, entsprechend wichtig ist die Frage, ob ein veränderter Laborwert auch klinisch etwas bedeutet.

1. Welche Stoffe hierzu untersucht wurden

Die Übersicht zählt, wie viele Arbeiten je Stoff und Untersuchungsart vorliegen. Eine Arbeit kann mehreren Themen zugeordnet sein — die Zahlen sind deshalb nicht addierbar, sondern beschreiben jeweils diesen Ausschnitt.

Stoffam Menschendavon kontrolliertmenschliches GewebeVorarbeiten
Chronische Entzündung1457134161163
Darmmikrobiom1114149881868
Vitamin D77915515294
Kurkuma und Curcumin2649333591
Adaptogene1344034545

2. Alle Stoffe und Verfahren mit kontrollierten Studien zum Thema Stoffwechsel

104 Stoff- und Verfahrensseiten ordnen diesem Gebiet kontrollierte Studien am Menschen zu. Die Zahl stammt von der jeweiligen Seite; eine Studie kann mehreren Gebieten angehören.

Stoff oder Verfahrenkontrollierte Studien am Menschen
Hochintensives Intervalltraining (HIIT)294
Ketogene Ernährung281
Probiotika214
Mediterrane Ernährung157
Omega-3-Fettsäuren150
Ausdauertraining136
Darmmikrobiom134
Chronische Entzündung123
Krafttraining114
Lebensstilprogramme105
Anthocyane aus Beeren91
Heilfasten und Intervallfasten90
Kakaoflavanole74
Chrom (Chrompicolinat)72
Policosanol71
Sojaisoflavone (Genistein, Daidzein)58
DASH-Diät56
Olivenpolyphenole (Hydroxytyrosol)56
Tai Chi und Qigong53
Sucralose51
Präbiotika50
Adaptogene40
Hyperbare Sauerstofftherapie40
Polyphenole38
Beta-Glucane33
Carnosin33
NAD-Vorstufen (NMN, NR)31
Stress, Cortisol und Entzündung31
Schwarzkümmel (Nigella sativa)30
Koffein29
Ganzkörpervibration28
Ginkgo biloba28
Blutflussrestriktionstraining (BFR)25
Traubenkern-Extrakt (OPC)24
Atemtherapie und Breathwork23
Cranberry (Großfrüchtige Moosbeere)23
Hesperidin23
Kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (CBT-I)23
Butyrat (Buttersäure)22
Chlorogensäure22
Funktionelle Elektrostimulation (FES)21
L-Citrullin21
Extrakorporale Stoßwellentherapie (ESWT)20
Palmitoylethanolamid (PEA)18
Pilates17
Pinienrindenextrakt16
Piperin15
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)14
Moringa oleifera (Meerrettichbaum)14
Citicolin (CDP-Cholin)13
Sägepalme (Serenoa repens)13
Niacin12
Vollkorn12
Lactoferrin11
Lycopin11
Pulsed Electromagnetic Field Therapy (PEMF)11
Reflexzonenmassage11
Vitalpilze (Reishi, Chaga, Cordyceps)11
MIND-Diät10
Phosphatidylserin10
Transkranielle Magnetstimulation (TMS)10
Betain (Trimethylglycin)9
Ellagsäure9
Low-FODMAP-Ernährung8
Sulforaphan8
Lutein und Zeaxanthin7
Waldbaden (Shinrin-yoku)7
Naringenin6
Baicalin5
Ergothionein5
Hyperthermie5
Mikroneedling5
MOTS-c und mitochondriale Peptide5
Tanztherapie5
Aromatherapie4
Centella asiatica (Gotu Kola)4
Delta-Tocotrienol4
Hesperetin4
Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie4
Kältetherapie und Kaltwasseranwendungen4
Sauna4
Topisches Vitamin A (Retinol)4
Astragalus membranaceus (Tragant)3
Beta-Alanin3
Mangiferin3
Oxalat3
Sorbitol3
Thymosin Alpha-13
Xanthohumol3
Yoga3
Blutegeltherapie2
Feldenkrais-Methode2
Kaffeefrucht-Extrakt2
Niacinamid2
Phlorizin2
Postbiotika2
Bacopa monnieri (Brahmi)1
Elamipretid (SS-31)1
Epitalon1
Fisetin1
Gamma-Oryzanol1
Moringin (Benzylisothiocyanat)1
Orale Hyaluronsäure1
S-Adenosylmethionin (SAMe)1

3. Die belastbarsten Arbeiten

Geordnet nach Aussagekraft, nicht nach Bekanntheit.

Kontrollierte Studie am Menschen

  • 1 The Essential Medicinal Chemistry of Curcumin (2017)
  • 2 Vitamin D for the Prevention of Disease: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline (2024)
  • 3 Antioxidant and anti-inflammatory effects of curcuminoid-piperine combination in subjects with metabolic syndrome: A randomized controlled trial and a (2015)
  • 4 Can supplementation with vitamin D reduce the risk or modify the course of autoimmune diseases? A systematic review of the literature (2012)
  • 5 Effects of phytosomal curcumin on anthropometric parameters, insulin resistance, cortisolemia and non-alcoholic fatty liver disease indices: a double- (2020)
  • 6 Nano-curcumin improves glucose indices, lipids, inflammation, and Nesfatin in overweight and obese patients with non-alcoholic fatty liver disease … (2019)
  • 7 Enriched Marine Oil Supplements Increase Peripheral Blood Specialized Pro-Resolving Mediators Concentrations and Reprogram Host Immune Responses: A Ra (2020)
  • 8 Phytosome complex of curcumin as complementary therapy of advanced pancreatic cancer improves safety and efficacy of gemcitabine: Results of a prospec (2018)
  • 9 Dietary Supplementation with Curcumin Reduce Circulating Levels of Glycogen Synthase Kinase-3β and Islet Amyloid Polypeptide in Adults with High Risk (2020)
  • 10 Curcumin and/or omega-3 polyunsaturated fatty acids supplementation reduces insulin resistance and blood lipids in individuals with high risk of type (2019)
  • 11 Anti-Inflammatory Diet Prevents Subclinical Colonic Inflammation and Alters Metabolomic Profile of Ulcerative Colitis Patients in Clinical Remission (2022)
  • 12 Curcumin Supplementation and Human Disease: A Scoping Review of Clinical Trials (2023)
  • 13 Safety and clinical effectiveness of Withania Somnifera (Linn.) Dunal root in human ailments (2020)
  • 14 Highly bioavailable micellar curcuminoids accumulate in blood, are safe and do not reduce blood lipids and inflammation markers in moderately hyperlip (2016)
  • 15 Further Evidence of Benefits to Mood and Working Memory from Lipidated Curcumin in Healthy Older People: A 12-Week, Double-Blind, Placebo-Controlled, (2020)
  • 16 A Narrative Review of the Evidence for Variations in Serum 25-Hydroxyvitamin D Concentration Thresholds for Optimal Health (2022)
  • 17 Ergocalciferol and microcirculatory function in chronic kidney disease and concomitant vitamin d deficiency: an exploratory, double blind, randomised (2014)
  • 18 Stimulating the Resolution of Inflammation Through Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids in COVID-19: Rationale for the <i>COVID-Omega-F</i> Trial (2020)
  • 19 Colloidal submicron-particle curcumin exhibits high absorption efficiency-a double-blind, 3-way crossover study (2015)
  • 20 Effects of <i>Rhodiola rosea</i> supplementation on mental performance, physical capacity, and oxidative stress biomarkers in healthy men (2018)

Quellen

  1. 1
    Nelson KM, Dahlin JL, Bisson J, Graham J, Pauli GF, Walters MA · 2017
  2. 2
    Demay MB, Pittas AG, Bikle DD, Diab DL, Kiely ME, Lazaretti-Castro M et al. · 2024
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
    Panknin TM, Howe CL, Hauer M, Bucchireddigari B, Rossi AM, Funk JL · 2023
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
    Arnardottir H, Pawelzik SC, Öhlund Wistbacka U, Artiach G, Hofmann R, Reinholdsson I et al. · 2020
  19. 19
    Sunagawa Y, Hirano S, Katanasaka Y, Miyazaki Y, Funamoto M, Okamura N et al. · 2015
  20. 20
    Jówko E, Sadowski J, Długołęcka B, Gierczuk D, Opaszowski B, Cieśliński I · 2018

Jede Aussage auf dieser Seite trägt ihre Stufe — belegt, plausibel oder Vermutung — und führt zur Originalarbeit. Die Entscheidung im Einzelfall trifft die behandelnde Person; die Zusammenhänge liefern wir.

International Health Research · https://ih-research.com/wissen/thema/stoffwechsel/ · Stand: 2026-10-15