Gesundheitsforschung, verständlich erklärt

Was hilft wirklich? Hier steht, was die Forschung weiß.

Vitamin D, Magnesium, Kurkuma, Heilfasten, Akupunktur, Sauna: Zu fast jedem Gesundheitsthema gibt es widersprüchliche Schlagzeilen und Tausende von Studien. Wir lesen die internationale Forschung und erklären in klarer Sprache, was sie gezeigt hat, wie sicher das ist und wo die Fragen noch offen sind. Jede Aussage führt bis zur Originalquelle.

Frei zugänglich, unabhängig und ohne Werbung.

Stoffe entdecken Therapien entdecken So arbeiten wir

Infografik: geprüfte Studien laufen durch einen dreistufigen Trichter, zuerst zu kontrollierten Studien am Menschen, am Ende stehen Stoffe und Therapien mit eigener Seite

Für alle, die es genau wissen wollen

Die Studienlage, ehrlich eingeordnet.

Ob Sie etwas für Ihre eigene Gesundheit tun möchten, einen Menschen begleiten, der Ihnen nahesteht, oder einfach neugierig sind: Zu jedem Stoff und jedem Verfahren finden Sie hier, woher es kommt, wie es im Körper wirkt, was Studien am Menschen gemessen haben und welche Fragen die Forschung noch klären muss.

Damit Sie auf einen Blick sehen, wie tragfähig eine Aussage ist, trägt jede ihre Stufe: belegt heißt am Menschen gemessen, plausibel heißt durch Wirkmechanismus, Tierversuch oder Beobachtung gestützt, und Vermutung heißt: ein Zusammenhang, der naheliegt und noch geprüft werden muss.

Wie wir Studien auswerten

Stoffe von A bis Z
Vitamine, Mineralstoffe, Heilpflanzen, Pilze und Huminsäurekomplexe

Therapien
Von Akupunktur über Heilfasten bis Waldbaden

Zusammenhänge
Wie Stress, Entzündung und Darm zusammenwirken

Wechselwirkungen
Welche Stoffe sich gegenseitig beeinflussen

Offene Fragen
Wo gute Studien noch fehlen

Für Kinder erklärt
Dieselben Themen in einfacher Sprache

Viel gefragt

Womit möchten Sie beginnen?

Vitamin D Magnesium Omega-3 Kurkuma Ashwagandha Probiotika Melatonin Zink Weihrauch

Akupunktur Sauna Heilfasten Yoga Achtsamkeit Waldbaden Hypnotherapie LösUS®

Neuigkeiten

Neueste Forschung.

Alle Neuigkeiten

Das große Bild

Der Körper arbeitet nicht in Einzelteilen. Wir zeigen die Verbindungen.

Eine Studie beantwortet meist eine einzige Frage: ein Stoff, ein Messwert, eine Gruppe von Menschen. Wie anhaltender Stress das Hormon Cortisol verändert, was das mit Entzündungen zu tun hat und warum der Darm dabei eine Rolle spielt, steht selten in einer einzigen Arbeit.

Diese Verbindungen stellen wir her — mit spezialisierter künstlicher Intelligenz, die weit mehr Studien auswertet, als ein Mensch je lesen könnte. Jeder Schritt einer Kette trägt seinen Beleg, und wo eine Lücke bleibt, steht sie offen da.

200 Mio.+

wissenschaftliche Arbeiten, die unsere Suche erreicht

280 583

davon zu unseren Themen geprüft und eingeordnet

30 244

kontrollierte Studien am Menschen

Ein guter Einstieg: Vom Ausschluss zur Entzündung: Stress, Cortisol, Darm — eine Kette von Befund zu Befund, verständlich erzählt.

Modell eines Netzes: schwarze Kugeln und Messingdraht, fünf gravierte Ringe für Darmbarriere, Entzündung, Mitochondrien, Neuroplastizität und Stress · Cortisol, Papierschilder mit Stoffnamen, ein rot leuchtender Knoten

Was hilft wirklich? Hier steht, was die Forschung weiß.

Die Studienlage, ehrlich eingeordnet.

Womit möchten Sie beginnen?

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Der Körper arbeitet nicht in Einzelteilen. Wir zeigen die Verbindungen.

Sie arbeiten als Heilpraktiker, Arzt oder Therapeut? Im Fachkreis erhalten Sie die vollständige KI-Recherche, die Studienbibliothek und den Austausch mit Kolleginnen und Kollegen.

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