Reiki – wenn Hände einfach ruhig liegen bleiben

1. Was ist das eigentlich?

Reiki ist kein Pulver und kein Saft. Es ist eine Behandlung, bei der ein Mensch einem anderen Menschen ganz ruhig die Hände auflegt. Du liegst dabei angezogen auf einer Liege oder auf einer Matte, die Augen dürfen zu sein, und du musst gar nichts tun. Die Hände bleiben eine Zeit lang an verschiedenen Stellen liegen, zum Beispiel am Kopf, an den Schultern oder an den Füßen. Es wird nicht gedrückt und nicht gerieben. Es ist still, und manchmal läuft leise Musik. Manche Menschen schlafen dabei fast ein. Andere spüren Wärme oder ein leichtes Kribbeln. Wieder andere spüren nichts Besonderes und finden es trotzdem schön, einfach eine Weile dazuliegen. Weil Reiki keine Geräte und keine Werkzeuge braucht, kann es auch in einem Krankenhauszimmer stattfinden. Und wichtig: Reiki tut nicht weh. Wenn dir etwas unangenehm ist, darfst du es jederzeit sagen.

2. Wo kommt es her?

Heute begegnet dir Reiki an mehr Stellen, als du vielleicht denkst. In manchen Krankenhäusern und Kliniken kommt jemand ans Bett und legt die Hände auf. Auch Menschen, die sehr erschöpft sind, bekommen es manchmal angeboten – zum Beispiel Pflegekräfte, die selbst kaum zur Ruhe kommen. Forscher schauen genau hin, wo Reiki eingesetzt wird: bei Erwachsenen mit Schmerzen, bei Menschen, die nach einer Krebsbehandlung sehr müde sind, und in der Pflege. In einer Untersuchung ging es darum, wie sich Reiki auf den Herzschlag, die Körpertemperatur und ein Stresshormon auswirkt. Du siehst: Reiki wird nicht nur in ruhigen Zimmern angeboten, sondern auch dort, wo Menschen krank oder sehr erschöpft sind.

3. Was untersuchen die Forscher?

Zu Reiki gibt es viele Untersuchungen. 133 Arbeiten haben Forscher zusammengetragen, 108 davon wurden mit Menschen gemacht, und 73 davon waren kontrolliert. Kontrolliert heißt: Eine Gruppe bekommt Reiki, eine andere Gruppe bekommt etwas anderes – zum Beispiel nur Ruhe – und dann wird verglichen. In diesen Arbeiten ging es um Müdigkeit nach einer Krebsbehandlung, um Schmerz und Angst bei Erwachsenen und um das Herz. Manche Untersuchungen schauen nur auf den Moment direkt danach, andere über längere Zeit. Manche Ergebnisse sind deutlich, andere Fragen sind noch offen, und bei einigen Punkten sind sich die Forscher noch nicht einig. Deshalb wird weiter geforscht. Eine gute Untersuchung braucht viele Menschen, eine Vergleichsgruppe und jemanden, der die Ergebnisse unabhängig prüft.

4. Ein Experiment zum Nachdenken

Denk an einen Tag, an dem du dir das Knie angestoßen hast. Es tut weh, du setzt dich hin – und dann legt dir jemand die Hand genau auf die Stelle. Viele Kinder finden, dass es danach ein bisschen besser ist. Jetzt die Frage: Lag es an der warmen Hand? Oder daran, dass jemand bei dir geblieben ist und du dich nicht mehr allein gefühlt hast? Genau solche Fragen stellen sich auch Forscher. Du kannst das einmal ausprobieren: bei einem kleinen Wehwehchen einmal die Hand auflegen und einmal nur daneben sitzen. Was fühlt sich anders an?

Für Erwachsene und Fachleute: die ausführliche Seite zu Reiki.