Neuigkeiten · 16.09.2026
Übersichtsarbeit: Vier bis sechs Portionen Vollkorn am Tag mit Herzgesundheit verbunden
Eine große Übersicht über 87 klinische Studien berichtet, dass vier bis sechs Portionen Vollkorn am Tag mit Verbesserungen bei Körpergewicht, Taillenumfang, Blutdruck, Cholesterin, Blutzucker, Triglyceriden und einigen Entzündungsmarkern verbunden waren.
Was die Forschung dazu sagt
Plausibel: Die Aussage stammt aus einer Zusammenfassung von 87 klinischen Studien und nicht aus einer einzelnen neuen Erhebung an einem eigenen Kollektiv.
Quelle
ScienceDaily: Scientists find the whole grain “sweet spot” for better heart health (2026-09-16)
Jede Aussage auf dieser Seite trägt ihre Stufe — belegt, plausibel oder Vermutung — und führt zur Originalarbeit. Die Entscheidung im Einzelfall trifft die behandelnde Person; die Zusammenhänge liefern wir.