Group Insight Game (GIG) einfach erklärt

1. Worum es geht

Das Group Insight Game ist ein Gruppenverfahren. Sperry Andrews hat es über Jahrzehnte entwickelt und 1990 das Human Connection Institute in den USA gegründet. Die Gruppe sitzt sich gegenüber, vor Ort oder per Videokonferenz. Wer gerade nicht spricht, hält ununterbrochen Blickkontakt mit der Person, die spricht. Reihum spricht jede Person zwei Sätze an die ganze Gruppe: Was nimmt die Gruppe in diesem Moment gemeinsam wahr, was fühlt und versteht sie? Erlaubt sind nur Aussagen über das Jetzt, ohne Vergangenheit und Zukunft und ohne Ich-Sätze. Mit dem Schließen der Augen zeigt die sprechende Person, dass sie fertig ist. Eine Sitzung dauert etwa zwei Stunden. Nach Andrews entsteht dabei geteilte Aufmerksamkeit mit tiefem Einvernehmen, Gelassenheit und dem Gefühl, mit allen Menschen und der Natur verbunden zu sein. Als Anwendungen nennt er seelisches und körperliches Wohlbefinden, Zusammenarbeit im Team, gemeinsame Entscheidungen und Konfliktlösung. Von 1988 bis 1993 arbeitete Andrews mit dem Psychologen William Braud an der Mind Science Foundation in San Antonio an Laborstudien dazu, ob Menschen bemerken, dass sie angeschaut werden.

2. Was Untersuchungen zeigen

Zum Group Insight Game selbst gibt es noch keine Studie am Menschen. Was vorliegt, sind Erfahrungen von Teilnehmenden, und daneben Forschung zu den einzelnen Bausteinen: Blickkontakt, gemeinsames Wahrnehmen in der Gruppe und Achtsamkeit im Umgang miteinander. Zu diesen verwandten Themen sind 778 Arbeiten erfasst, 61 davon kontrolliert am Menschen.

Erfahrungen, keine Studienergebnisse: 16 Berichte aus 2 öffentlichen Quellen wurden ausgewertet. 13 davon beschreiben eine Besserung, 3 bleiben unklar. Berichtet werden ein Nachlassen des Trennungsgefühls, tiefe Verbundenheit, Ruhe und Frieden, ein Verschwinden des Zeitgefühls und Tränen ohne Scham. Mehrfach heißt es, das Erlebnis halte an und sei leichter zugänglich als allein zu meditieren. Die Dauer reicht von wenigen Minuten in einer Sitzung über einen Abend und wöchentliche Treffen bis zu Sitzungen über Jahre. Ein Teil der Berichte stammt von der Anbieterseite und ist damit keine Schilderung aus erster Hand.

Eine kontrollierte Studie mit 49 internationalen Studierenden verglich gemeinsame Präsenzangebote mit reinen Selbsthilfematerialien. Die Gruppe mit den gemeinsamen Treffen hatte Vorteile bei der Interaktion und bei der Zahl der Beziehungen 4. Kontrolliert heißt: Es gab eine Vergleichsgruppe; die Teilnehmenden wurden hier aber nicht per Zufall zugeteilt.

In einer Studie bekamen 78 Erwachsene, die unter starker Einsamkeit litten, fünf wöchentliche Gruppensitzungen. Danach fühlten sie sich weniger gestresst und weniger einsam, auch noch nach drei Monaten 2. Wer vorher das Bindungshormon Oxytocin als Nasenspray bekam, fühlte sich der Gruppe zusätzlich enger verbunden. Eine Vergleichsgruppe ganz ohne Gruppensitzungen gab es nicht.

Eine Übersichtsarbeit zur Synchronie zwischen Menschen bei psychischen Störungen sichtete 12 Arbeiten zu Neurofeedback und 7 Studien zu Hirnstimulation 1. Synchronie bedeutet, dass zwei Menschen in einen ähnlichen Rhythmus geraten, beim Sprechen, beim Atmen oder in der Hirnaktivität. Die Arbeit nennt Synchronie als möglichen Ansatzpunkt für Unterstützung, etwa bei sozialer Angst. Ob der ununterbrochene Blickkontakt im Group Insight Game genau hier ansetzt, ist eine Vermutung; gemessen wurde es noch nicht.

Ein Modell der Achtsamkeit zwischen Menschen schlägt vor, dass Achtsamkeitstraining die Selbstwahrnehmung, die Selbststeuerung und das Wohlwollen anderen gegenüber stärkt und dadurch die Qualität von Begegnungen verbessert 3. Das geplante Protokoll dazu sieht eine Untersuchung vor. Ergebnisse liegen noch nicht vor.

3. Was noch unklar ist

Beim Group Insight Game selbst lässt sich nicht trennen, ob die beschriebenen Zustände von den Sprechregeln, vom Blickkontakt, von der Gruppensituation oder von der Erwartung der Teilnehmenden kommen. Eine kontrollierte Prüfung steht aus. Was Andrews über das Sprechen und den Blickkontakt hinaus beschreibt, ist bisher nur eine Vermutung aus seiner Beschreibung: gemeinsames Atmen und Fühlen, das Umdeuten von negativ erscheinender Energie als Ressource und eine gemeinsam empfundene Intelligenz. Offen ist auch, ob die Wirkung über Monate anhält und ob sich das Verfahren von stillen Meditationsformen oder von Gruppengesprächen ohne Blickkontakt unterscheidet. Die Fernwirkungen zwischen weit voneinander entfernten Menschen sind eine offene, prüfbare Frage. Zu Nebenwirkungen sagt die Erfahrungslage nichts: Kein Bericht nennt eine, eine systematische Erfassung gibt es dazu noch nicht.

4. Was das im Alltag bedeutet

Wer über das Group Insight Game liest, findet zwei verschiedene Dinge: Berichte von Menschen über ihr Erleben und Forschung zu einzelnen Bausteinen wie Blickkontakt und Achtsamkeit. Die Erlebnisse sind eindrücklich beschrieben, aber es sind Erfahrungen, keine Studienergebnisse. Ob das Verfahren wirkt und wodurch, lässt sich daraus nicht ableiten. Als Nächstes wäre eine Studie nötig, die das Group Insight Game mit einem Gruppengespräch ohne die Sprech- und Blickrichtlinien vergleicht, mit Fragebögen zu Einsamkeit, wahrgenommenem Stress und Wohlbefinden, zu Beginn, nach den Sitzungen und bei einer Nachbeobachtung nach drei Monaten. Zusätzlich könnten körperliche Maße der Synchronie vor und nach den Sitzungen erhoben werden. Eine solche Studie müsste die Teilnehmenden per Zufall zuweisen und vorab festlegen, wie ausgewertet wird. Dann ließe sich die offene Frage beantworten.

Alle Einzelheiten mit Studienzahlen und Quellen: ausführliche Seite zu Group Insight Game (GIG). Für Kinder: Group Insight Game (GIG) für Kinder.