Weißdorn einfach erklärt

1. Was ist Weißdorn (Crataegus)?

Weißdorn ist eine Pflanzengattung mit Sträuchern und kleinen Bäumen. Sie gehört zu den Rosengewächsen. In Europa werden vor allem zwei Arten als Heilpflanze genutzt: der Eingriffelige Weißdorn und der Zweigriffelige Weißdorn. Verwendet werden Blätter, Blüten und Früchte. Schon lange wird Weißdorn bei Herz-Kreislauf-Beschwerden eingesetzt.

2. Wo steckt es drin, woraus wird es gewonnen?

Weißdorn wächst in Europa, Teilen Asiens und Nordamerika. Man findet ihn an Waldrändern, in Hecken und Gebüschen. Viele Arten werden auch als Zier- oder Heckenpflanzen angepflanzt. Für die Verwendung sammelt man Blätter mit Blüten zur Blütezeit und Früchte im Herbst. Aus dem getrockneten Material stellt man Auszüge her, meist Trockenextrakte mit Wasser-Alkohol-Gemischen.

3. Was bringt Weißdorn (Crataegus)? Das zeigt die Forschung

Herzinsuffizienz

Bei chronischer Herzinsuffizienz zeigte eine Übersicht von Studien mit Trockenextrakt aus Weißdornblättern mit Blüten Verbesserungen bei Belastbarkeit und Beschwerden wie Atemnot und Müdigkeit gegenüber Placebo 1. Eine neuere Studie zusätzlich zur Standardtherapie fand dagegen keinen Unterschied bei der Gehstrecke, nur eine etwas bessere Pumpfunktion des Herzens 5. Die Beweiskraft ist mittel: Die positiven Befunde stammen aus einer Übersicht älterer Studien, die neuere Einzelstudie fand keinen Nutzen. Untersucht wurde nur Extrakt aus Blättern mit Blüten, nicht aus Früchten.

Blutdruck

Eine Zusammenfassung mehrerer Studien mit Scheinbehandlung bei Bluthochdruck zeigte: Der obere Blutdruckwert war unter Weißdorn niedriger. Beim unteren Wert war der Unterschied nicht sicher 2. Bei Schichtarbeitern, die Hitze ausgesetzt waren, führte ein Getränk mit Weißdorn und Vitamin C zu niedrigeren Blutdruckwerten als Salzwasser. Das gilt für die Mischung, nicht für Weißdorn allein 7. Die Beweiskraft ist gering, weil es für Weißdorn allein nur diese eine Zusammenfassung gibt. Offen bleibt, welche Zubereitung und welche Weißdornart den beobachteten Effekt tragen.

Lebensqualität

Menschen mit Diabetes, die eine Entzündung im Mund hatten, spülten mit verdünntem Weißdorn-Essig. Danach fühlten sie sich im Mundbereich wohler als nach einer Spülung mit grünem Tee 4. Bei Menschen mit chronischer Herzinsuffizienz fand eine Studie mit einem Trockenextrakt aus Blättern mit Blüten keinen Unterschied bei der Lebensqualität gegenüber Placebo (Scheinmittel) 5. Ein Mischpräparat aus Weißdornfrüchten, Baikal-Helmkraut, Magnesium und Chrom besserte bei gestressten Erwachsenen Stimmung und Angst; das gilt für die Mischung, nicht für Weißdorn allein 6. Die Beweiskraft ist unklar, weil die Studien unterschiedliche Gruppen, Pflanzenteile und Zubereitungen untersuchen.

Weitere Untersuchungen

Bei Menschen mit Diabetes ging eine Mundschleimhautentzündung unter Spülungen mit verdünntem Weißdorn-Essig stärker zurück als unter grünem Tee 4. Ein Mischpräparat aus Weißdornfrüchten, Baikal-Helmkraut, Magnesium und Chrom verbesserte in einer placebokontrollierten Studie bei gestressten Erwachsenen Aufmerksamkeit und Arbeitsgedächtnis 6. In einer Übersichtsarbeit wurden chinesische Kräutermischungen mit Weißdorn bei erhöhten Blutfetten mit üblichen Medikamenten verglichen. Die Ergebnisse gelten für die Mischungen, nicht für Weißdorn allein 3. Für Weißdorn als Einzelpräparat bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist die Datenlage uneinheitlich 9.

4. Wie wurde Weißdorn (Crataegus) in den Studien eingenommen?

In den Studien wurde Weißdorn vor allem als Trockenextrakt aus Blättern mit Blüten verwendet. Daneben gab es verdünnten Weißdorn-Essig als Mundspülung, Fruchtextrakt in einem Mischpräparat und ein Weißdorngetränk. Extrakte aus Blättern mit Blüten und aus Früchten sind nicht austauschbar. Art, Pflanzenteil, Dosis und Standardisierung sind je Präparat unterschiedlich.

5. Ist Weißdorn (Crataegus) sicher? Nebenwirkungen in den Studien

In einer Studie mit Herzinsuffizienz-Patienten gab es unter dem Extrakt aus Blättern mit Blüten mehr unerwünschte Ereignisse als unter Placebo. Diese betrafen meist nicht das Herz 5. Weißdorn kann die Wirkung von Gerinnungshemmern, Digoxin und Blutdrucksenkern verstärken 12. Eine Übersicht nennt zudem ein Blutungsrisiko bei Operationen 10.

Alle Einzelheiten mit Tabellen und Quellen: ausführliche Fachseite zu Weißdorn (Crataegus)