Studie: Anzeichen eines geringeren biologischen Alters nach vier Wochen veränderter Makronährstoffverteilung
Ältere Erwachsene, die das Verhältnis von Fett, Kohlenhydraten und tierischem Protein in ihrer Ernährung veränderten, zeigten nach nur vier Wochen Anzeichen eines geringeren biologischen Alters. Das deutlichste Ergebnis trat bei Teilnehmenden mit omnivorer, fettärmerer und kohlenhydratreicherer Kost auf.
Was die Forschung dazu sagt
Plausibel: Die Untersuchung verglich über vier Wochen verschiedene Verteilungen von Fett, Kohlenhydraten und tierischem Protein bei älteren Erwachsenen und berichtet Anzeichen eines veränderten biologischen Alters.
Quelle
ScienceDaily: Scientists reversed biological age in older adults in just 4 weeks (2026-09-15)
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